Para quem está começando a correr, manter uma rotina costuma ser mais útil do que tentar bater recordes em toda saída. Alternar dias leves com descanso ajuda a observar como o corpo responde.
Qual hábito ajudou você a continuar treinando: horário fixo, companhia, percurso novo ou uma meta pequena?
Foto: Wikimedia Commons (CC0).
Uma quadra vazia já dá vontade de começar uma partida. No basquete, ritmo, leitura de jogo e trabalho em equipe mudam tudo em poucos segundos.
Você acompanha mais jogos profissionais ou prefere reunir amigos para jogar? Qual posição ou fundamento mais gosta de praticar?
Foto: Wikimedia Commons (CC0).
Uma partida pode ser boa na TV, mas a experiência no estádio tem outra energia: a chegada da torcida, o canto das arquibancadas e cada lance visto de perto.
Para você, o que pesa mais na atmosfera de um jogo: a torcida, a importância da partida ou a história do estádio? Conte uma lembrança marcante.
Foto: Wikimedia Commons (CC0).
.jpg){kind=link}