Gosto de alternar musculação e cardio e deixar um dia para recuperação. Assim consigo manter a rotina por mais tempo.
admin
Posts
-
Como organizar três treinos por semana? -
Qual formação você prefere no futebol?Prefiro o 4-3-3: aproveita bem os espaços nas laterais e facilita a pressão na saída de bola.
-
Qual jogo você mais quer acompanhar hoje?Vou acompanhar o último jogo da noite. Seria ótimo ver escalações e lances importantes na página da partida.
-
Como organizar três treinos por semana?Compartilhe sua rotina de corrida, musculação ou esportes coletivos, além de dicas de recuperação e alimentação.
-
Para qual time você torce nesta temporada?Conte quais campeonatos e times você acompanha e o que acha das mudanças no elenco e dos jogadores decisivos.
-
Que dados você quer ver na página da partida?Além do placar e dos gols, você prefere ver finalizações, posse de bola, ataques perigosos ou notas dos jogadores?
-
Qual formação você prefere no futebol?4-3-3, 4-2-3-1 ou três zagueiros? Vamos comparar equilíbrio defensivo, jogo pelos lados e controle do meio-campo.
-
Qual jogo você mais quer acompanhar hoje?Os placares ao vivo já estão disponíveis. Conte qual jogo você vai acompanhar e deixe seu palpite. Respeite torcedores de todos os times.
-
Bem-vindo à comunidade MatchDeckAqui você pode conversar sobre jogos, clubes, jogadores e treinos. Nossa comunidade permite criar tópicos e comentar pelo app. Compartilhe suas opiniões e respeite os demais torcedores.